Extra activiteiten

MINDFUL ONTSPAN LES

Na de succesvolle les in december wil ik dinsdag 26 februari 20.30-21.30 uur weer een mindful ontspan les organiseren.
Deze les is vol yoga, ademhaling, meditatie, bewustwording, ontspanning en inspiratie! En toegankelijk voor iedereen.
Als je een 10 rittenkaart van Mood&Mind hebt is het één stempel en anders betaal je €10,- contant.
De les les vind plaats in wijkcentrum de Eenhoorn aan Verdronkenoord in Alkmaar.

Voor de mindful ontspan les vind de zumba les plaats dus wellicht vind je het lekker om eerst te komen zweten en swingen om dan na de mindful ontspan les weer relaxed naar huis te gaan.

Aanmelden kan via info@mood-mind.nl

Mood (&Mind) board maken
Wat kun je verwachten?

Ontspanningsoefeningen, een eigen gemaakt moodboard dat je thuis een mooi plekje kunt geven en waardoor je iedere dag herinnerd wordt. Een persoonlijke, uitgebreid geschreven, boodschap aan de hand van engelenkaarten en vooral een fijne sfeer.

De kosten zijn €30,- per persoon, inclusief alle materiaal, koffie thee, wat lekkers en de geschreven persoonlijke boodschap.
De locatie is in een prachtig pand aan de Oudegracht in Alkmaar

Opgeven kan via info@mood-mind.n

Er is nog geen nieuwe datum bekend voor mood&mind board maken. Interesse? stuur een mailtje!