Persoonlijke mogelijkheden

Persoonlijke sport training / Duo sport training

WAT KUN JE VAN MIJ VERWACHTEN?
Ik maak een op maat gemaakte les of schema met oefeningen voor de spiergroepen die jij graag wilt trainen en naar aanleiding van welk doel of doel(en) jij wilt gaan behalen.
Tijdens de training corrigeer ik je houding en techniek. Ik let op de juiste ademhaling en ik motiveer je.
Ik geef je gezonde tips met betrekking tot voeding en beweging in je dagelijks leven.
We houden intensief mailcontact waarin je vragen kunt stellen, de dingen waar je tegenaan loopt kunt delen. En we o.a. ook weeg- en fotomomenten bijhouden.
Samen gaan we voor het realiseren van jouw doel/doelen en wil ik met liefde een steuntje in jouw rug zijn!

 

WAT VERWACHT IK VAN JOU?
Dat je mij in vertrouwen durft te nemen maar bovenal vooral gewoon jezelf bent. Dat je er voor open staat om veranderingen in je dagelijks leven toe te passen die gaan helpen om jouw doel te realiseren.

MOGELIJKHEDEN
Momenteel is er nog plek op de maandag en woensdag overdag.
De locatie kan zijn het Oosterhout park in Alkmaar, Recreatiegebied Geestmerambacht of bij de sportschoolvestigingen van Big Gym in Alkmaar of Heerhugowaard.

Het is ook mogelijk dat ik op locatie kom, de kosten zullen dan in overleg zijn.

De kosten voor personal training zijn wekelijks: €25,- per keer en om de week of maandelijks  €30,- per keer
De kosten voor een duo training zijn wekelijks: €40,- per keer en om de week of  maandelijks: €45,- per keer

Zet de eerste stap door mij een mailtje te sturen: info@mood-mind.nl
Dan kunnen we samen aan de slag gaan!

This image has an empty alt attribute; its file name is thumbnail_IMG_7717.jpg
 
   

KAART LEGGING / COACHING
Persoonlijk of via de mail.

De carddeck van secret of the rose deck.
www.andrearoozendaal.nl/

Dit carddeck vormt de brug tussen je hart en je hoofd. Het is bedoeld om je te laten zien waarin je jezelf nog tegenhoudt om je ware zelf te zijn.
De kaarten zijn met liefde gemaakt, ze schudden je wakker en openen je vrouwelijk bewustzijn. Ze bevatten zeer krachtige sleutels, afbeeldingen en symbolen om je te openen.
Het is bedoeld om je bewust te maken om te gaan voelen en om de stem van je intuitie te volgen.
Om je vrouwelijke creatiekracht en intuitie weer tot volle boei te laten komen en de groei toe te laten die dit met zich meebrengt.

PERSOONLIJKE KAARTLEGGING:
The inner rose kaartlegging is bedoeld voor self-care. Je kunt er achter komen waarin jij beter voor jezelf mag zorgen, uit liefde voor jezelf.
Ik trek op gevoel de kaarten naar aanleiding van de vragen die in het boekje staan. Samen nemen we deze helemaal door en schrijven we een samenvatting van wat de kaarten je duidelijk willen maken.
Ook kan ik een kaart voor je pakken naar aanleiding van een vraag of onderwerp waar je mee zit of graag meer over wilt weten.
Ik begeleid je tijdens dit proces zodat je met je nieuwe inzichten aan de slag kunt gaan.

Een persoonlijke sessie van 60 min is €45-
Deze sessie kan bij jou thuis. (Afhankelijk van welk woongebied kunnen er wat extra reiskosten bijkomen.) Welk moment doen we in overleg.

VIA DE MAIL:
Op afstand kan ik ook een kaart voor jou of iemand anders trekken.
Ik kan voelen welke kaart je op dat moment het beste kunt gebruiken of je geeft zelf een onderwerp aan of stelt een vraag.
Ik schrijf de boodschap van de kaart uitgebreid voor je uit met daarbij nog een persoonlijke toelichting.

Een persoonlijke boodschap via de mail is €15,00
(Dit is inclusief de uitleg van 1 kaart met nog een stukje persoonlijke toelichting)
The inner rose kaartlegging via de mail is €30,00
(Dit is inclusief de uitleg van 5 kaarten met nog een stukje persoonlijke toelichting)
Ik hoef alleen maar een naam te weten en kan dan ermee aan de slag

Wil jij jezelf of iemand anders dit cadeau doen? Stuur dan een mailtje naar info@mood-mind.nl
This image has an empty alt attribute; its file name is 61498992_2278700722341695_664855981028540416_n.jpg

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Groepsmogelijkheden
Het is ook mogelijk om voor een bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest, verjaardag, babyshower of familie-uitje Mood&Mind in te huren voor een Stilte Wandeling, Sport workout, Zumba les, Mindful ontspannen les of Moodboard maken.

Ook kun je onderdelen met elkaar combineren.

Een unieke ervaring met een persoonlijke touch!

Voor meer informatie en vragen mail info@mood-mind.nl